manfaat buah mangga untuk kesehatan

Buah mangga yang rasanya manis dan aga keasem aseman, ternyata banyak sekali mengandung khasiat untuk kecantikan serta kesehatan tubuh manusia.

Mungkin banyak sekali orang yang sudah mengenali buah tersebut, tetapi mungkin banyak juga yang belum tau tentang manfaat khasiat buah mamgga tersebut.

• Berikut adalah manfaat khasiat buah mangga untuk kesehatan serta kecantikan:

Menyegarkan kulit wajah                                        Menghilangkan bau badan
Mengurangi kelebihan panas badan                         Mengurangi rasa sakit
Memproteksi tubuh dari infeksi                               Melancarkan saluran pencernaan
Membersihkan aliran darah                                     Menyegarkan tubuh ketika lemes

• Dengan kayanya senyawa yang ada di dalam buah mangga, tidak mengehrankan jika kemudian manfaatnya cukup beragam. Dengan mengkonsumsi buah mangga secara teratur baik itu secara langsung atau diolah terlebih dahulu, Anda akan mendapatkan sejumlah benefit antara lain:

1.  Menjauhkan kanker. Senyawa yang ada di dalam buah mangga yang sangat ampuh mereduksi ancaman kanker adalah asam galat, astragalin, filsetin, quercetin dan juga methylgallat.
2. Mencerahkan kulit. Manfaat buah mangga yang satu ini tentu menggiurkan para wanita. Dengan mengkonsumsi buah mangga, pori-pori Anda akan bersih dan jerawat akan jauh. Sebagai efeknya, kulit Anda akan jauh lebih cerah dan sehat. Manfaat ini bisa diperoleh dengan mengkonsumsi mangga atau dengan menggunakannya sebagai bahan kecantikan seperti masker misalnya
3. Manfaat buah mangga lainnya adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh seseorang. Hal ini terkait erat dengan kandungan vitamin A juga C yang banyak dijumpai dalam buah mangga. Selain itu, buah dengan warna daging cantik ini mengandung sedikitnya 25 karotenoid yang sangat baik dalam menjaga kondisi fit tubuh.

• Cara meramu untuk dijadikan jus:

Siapkan 50 gram buah mangga yang sudah masak dan sudah dibersihkan, lalu dikupas, lalu masukan kupasan mangga kedalam blender, tambahkan air 50cc, terus blender sampai halus.
Minum ramuan ini 2 jam sesudah makan dipagi hari atau sore hari.

Itulah manfaat buah mangga untuk kesehatan kita, semoga bermanfaat.